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男人橘子吃多了好不好?正确的吃法是这样!

发布于:2021/01/06

橘子是常见的水果,很多朋友喜欢吃。今天在网上看到了一则旧闻,去年报道的一则令人非常诧异的消息:一男子,在短短的4天时间里吃下了二十斤橘子,不仅仅是吃的多的问题,而是因为他吃橘子不吐籽,导致的危及生命!


男人橘子吃多了好不好?正确的吃法是这样!


橘子味道都是非常不错的。中国有句老话,叫做:物无美恶、过则为灾!无论什么美食,都是需要适可而止的。


那么橘子如果吃多了会怎样?对身体有什么危害呢?

1. 橘子属于温性的食物,吃多了会导致上火!甚至引起便秘!

2. 橘子吃多了会导致影响皮肤颜色,变成“黄皮肤”,主要是因为橘子本身含有大量的β-胡萝卜素,摄入过多的β-胡萝卜素会导致血液中的β-胡萝卜素浓度增加,可能造成色素沉积在手心和脚底,出现皮肤发黄的橘皮症症状。但是不用担心,只要停止摄入含有β-胡萝卜素的食物,一周左右就会恢复正常的皮肤颜色。

3. 可能会导致腹泻;新鲜的橘子中的维生素C的含量是比较高的,过多摄入维生素C会导致腹泻,还可能导致增加尿结石的风险。


橘子、葡萄等水果的籽能吃吗?


 一般情况下,吃橘子籽或者葡萄籽对身体是没有什么危害的,顶多就是膳食纤维的作用!不消化的食物会随着食物一起和粪便排出体外,并没有什么危害!适量的橘子籽还具有散结止痛的功效。


完整的葡萄籽一般也没什么作用,直接会随着粪便排出体外。但是葡萄籽粉或者提取物是具有保健作用的,确实可以起到延缓衰老、美容养颜、降血脂的功效!


它的籽既然对身体没有危害,那么为什么该男子会险些丧命呢?主要在于量的积累!本来这些坚硬的籽就是不容易消化的食物,再遇上一大波的涌入肠道,自然而然就会发生拥堵,导致肠道出现大量橘子籽堆积堵塞的现象。如果不及时治疗,会导致生命危险。


同时提醒各位:水果不要吃太多,会导致糖摄入过高。而且吃橘子的时候,很多人会把它的扒的光光突突的,建议给外面留一些白筋,那是可溶性的膳食纤维,具有清热去火、缓解便秘的作用!

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