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从饮食、生活习惯、情绪和中医调养四个方面入手，为女性冬季气血调养提供全面的方法。在饮食调养部分，分多吃温热性食物、补血食物和黑色食物的功效及推荐食物。生活习惯调养方面，注意保暖、适...

20-50岁的女性同胞们通常在工作最繁忙的年纪，这里送上冬季养生指南，关注中医健康养生知识，给您健康的人生！

据中医经络学说，人的五指指尖各有经穴，而且分别与内脏有密切的关系，如果有一个指尖感到特别疼痛时，表示与此经穴相关的内脏已有了某种毛病。

每熬一次夜，少吃一顿饭，或者连续工作十几个小时，是大部分现代人的生活中常见的现象，从而导致很多人的身体慢慢走向亚健康。 如果整日出现疲劳、困倦、精神不济、食欲不振、小毛病不...

清朝养生家徐文弻曾在其所写的《寿世传真》中提出养生“十忌”。虽然时代早已不同，但其中一些内容依然符合中医理论，于今日还是存在借鉴意义。他从那个时代就指出：养生是从生活中的细节开始，...

红枣是无人不知的美味佳果，也是广受推崇的温补良品，美味药效兼具让它获得了不少中老年人的喜爱，但是枣儿最好的吃法却不一定人人都知道的。 大枣三蒸才是最好的枣 选枣：肉厚、质实、沉重、...

徐大椿在《医学源流论》的“用药如用兵论”中提出：“故病之为患也，小则耗精，大则伤命，隐然一敌国也。” 医者，应该如何保家卫国？古代道家的“无为”，儒家、法家的“有为”都是治国之道，...

女性朋友的健康养生运动方式有很多，结合中医养生的理念，慢跑和快走是很好的塑型美体、增强心血管机能、改善代谢，也就有美容之功效。瑜伽等运动，目前已经成了很多女性喜爱的运动锻炼方式之一...

当说到柠檬时，很多朋会想到酸！因为害怕酸味，很多人都不太喜欢柠檬。其实完全没有必要，柠檬的合理使用，不仅是饮品重要组成部分，也是做菜不可缺少的元素！

红豆水功能虽不像网上传的那么夸大，但红豆对于女性确实有不少功效，有目共睹！经气堂中医养生馆加盟店的营养师表示，红豆富含铁质、叶酸等，具有利尿、消水肿、排水、补血、改善血液循环......